ダイエットと聞いてどんなことを連想するでしょうか？

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ジョギング、水泳、エアロビックス、ヨガ

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身体を動かす事を連想する方が多いと思います。

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​更にお菓子をやめる、ごはんを減らすといった食事制限をイメージする人も多いのではないでしょうか？

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このワークショップでは運動、食事制限は一切しません。

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そのかわりに

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「なりたい自分をイメージして文章化する」ことをします。

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それでダイエットできるの？と思いますがなりたい自分をイメージするときにダイエットの内容も書き出します。

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書き出すことで脳が認識し身体が反応します。

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結果が伴ってくると思考が変わってきます。

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この連鎖を繰り返しダイエットを成功へ導きます。

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更に他の目標設定も行うのでダイエット以外での成功も手に入れることができます。

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​このワークショップの内容は一生使えるツールになります。

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開催日時：9月27日　13時～16時

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​場所：

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